praca w

[...] się zawodnikami nie tylko w Polsce ale i w Irlandii,Austrii i chyba Holandii. Właśnie będzie grupa kulturystów z Irlandii w programie. To sami wiecie rozumiecie ...najpierw praca, potem przyjemności Ja np nadawałem na żywo z San Marino i zamiast Mr Olympia automatycznie tel napisał za mnie Mr Olympus :) Banan aż był w szoku, co ja wypisuje za [...]

Wczoraj barki,tricepsy,nogi (bo ostatnio przy klacie zrobiłem bicepsy zamiast tricepsów) Przy okazji poznałem gościa ,co bierze tam większe cięząry nawet ode mnie :) Trenował cały czas kulturystyke ale w pewnym momencie stwierdził ,że odechciało mu się trzymać dietę i robić cardio i wziął się za trójbój siłowy. Trochę mnie tym zaskoczył,bo [...]

[...] nacisk na póżniejszą rekultywację terenu-tworzone są nowe drogi malownicze jeziora,zalesione wzgórza . Praktycznie cały rejon tylko na tym zyskuje i to w trójnasób-bo jest praca,jest energia i są ciekawe turystycznie i rekreacyjnie obiekty. Co do zanieczyszczeń-tez jest bardzo rozbudowana ochrona-trudno powiedzieć w jakim stopniu jest tu [...]

Znów na treningu-dzisiaj barki. Po wczorajszym juz odczuwam miesnie,teraz dołączja barki i mięśnie obręczy barkowej. To inna praca niż na gumach,i to sie od razu czuje. Przy barkach juz widać spadek siły- szczególnie przy tych bardziej siłowych ćwiczeniach. Ale spokojnie się to nadrobi- pewnie w w miesiąc ,dwa. Jutro trening pleców . Na siłowni [...]

Dzis trening ramion i nóg,poszedłem na trening z otrzymaną kartą 3 dniową,wykupioną we wtorek. A tu niespodzianka-karta nie działa a gośc z recepcji domaga się jeszcze opłaty za dzisiejszy trening,bo inaczej mnie nie wpuści. Cena słona ,do tego strasznie nie spodobał mnie się sposób działania-zapłaciłem za 3 treningi a nie jeszcze dodatkowe [...]

Masti odnośnie Karasia ,to moim zdaniem,z Twojej strony wielkie uprzedzenie i interpretacja aby Karasia dyskryminować .Gościu z wielkim charakterem ,charyzmą spotykaną tylko u największych ,potrafiący przyznać publicznie co i dlaczego ,pięknie wytłumaczył swoje podejście do sportu ,profitów z tym związanych A o jego wielkości ,człowieczeństwu [...]

Dziś trochę regeneracji ale najpierw praca :) By lepiej nagrywac filmy na siłowni zainwestowałem w mikrofony wi-fi. dziś odebrałem przesyłkę. Ku mojemu rozczarowaniuw kartonie był filtr do Brity. Fatalnie tu działa handel internetowy w stosunku do polskiego. Moe zwrócić towar,pieniadze odeślą i mogę jeszcze raz zamówić te mikrofony.... Czyli z [...]

Dziś trochę regeneracji ale najpierw praca :) By lepiej nagrywac filmy na siłowni zainwestowałem w mikrofony wi-fi. dziś odebrałem przesyłkę. Ku mojemu rozczarowaniuw kartonie był filtr do Brity. Fatalnie tu działa handel internetowy w stosunku do polskiego. Moe zwrócić towar,pieniadze odeślą i mogę jeszcze raz zamówić te mikrofony.... Czyli z [...]

Zasłabł na treningu,ustała praca serca. Kiedyś pisałem o tym schorzeniu,trafiającym sportowców w super formie-ale przeważnie trafia się to w wieku 20-30 lat Marcin miał chyba 41 lat

Zasłabł na treningu,ustała praca serca. Kiedyś pisałem o tym schorzeniu,trafiającym sportowców w super formie-ale przeważnie trafia się to w wieku 20-30 lat Marcin miał chyba 41 lat Robi się strasznie gdy się to czyta!

[...] osobiście, więc nie będę oceniać. Ale wiem, że są osoby, których nie da się "zamknąć w domu, która mają potrzebę realizowania się na innych płaszczyznach niż rodzina czy praca. Ludzie, którzy lubią podejmować wyzwania, którzy chcą się sprawdzić i dążyć do spełnienia marzeń. Sama jestem takim typem. Nigdy sport nie był ważniejszy od rodziny, [...]

Troch e było poświątecznej roboty,jeszcze do tego byłem na zastępstwie. Praktycznie tylko praca trening jedzenie spanie :) Prawie jak zawodowiec :) Dziś wreszcie wolne,stąd spokojnie jadę na trening pleców. Anabolic Dream juz zaliczone,energia jest :) Dziś plecy dwugłowe ud a od przyszłego tygodnia nowy trening i nowy plan. Jeszcze wszystko w [...]

Wczoraj trening klaty i tricepsów. Było ciężko,bo dzień wcześniej plecy i bicepsy,gdzie też było co robić Ale trenujemy ,jak możemy-w związku z pracą https://youtu.be/7cZnWuEXlcY https://youtu.be/9skRffqVeNI https://youtu.be/LDGg8j05hEg https://youtu.be/ub-NB_yp6Gw Zmieniony przez - masti w dniu 2019-10-05 21:07:40

Łuki ja wiem ze gen to ma rzadko kto a w efekcie liczy się konsekwencja upór cierpliwość i ciężka praca rozłożone w czasie :-) żebym tak zaczął kilka lat wcześniej ;-)

W sobotę praca a w niedzielę relaks. Pogoda dziś bardzo fajna : 20 st C i słońce Jeszcze tydzień relaksowego treningu a potem już stopniowanie obciązenia

Wczoraj praca a dziś (kul)turystyczne aeroby w fajnym otoczeniu,czyli spacer po okolicach mojej Wydmowej siłowni,gdzie łącznie trenowałem ponad rok,oczywiście nie opuszczając żadnego treningu bez względu na pogodę. Jutro na pierwszy trening przychodzi kolega wymagający redukcji i wzmocnienia mieśni pleców,szczególnie w pobliżu kręgosłupa. Jestem [...]

Trening za treningiem,praca i tydzień zleciał. Jutro zupełnie wolne,może coś nagram do 3 cześci Carpe diem ? Pogoda upalna ale brak słońca,zastanawiam się czy rano popływać a potem aeroby w lesie,czy w odwrotnej kolejności to zrobić :)

Mnie akurat to cieszy,bo jak tu jest z pracą ,to pisałem wielokrotnie. Dziś jest jutro nie ma,to nie to co w Polsce. No nic-potem na wrzucam trochę zdjęć z przejażdżki po Niemczech i z pobytu nad jeziorem-bo to jest dopiero ciekawe :)

[...] się do wykonania przez mastii a nie przez pana Domasik Kiedy masti i jego partner wykonują to ćwiczenie pod względem kulturystycznym (moim zdaniem) bardzo prawidłowo. Jest praca mięśni bez momentu wypoczynku przy wyprostowanych łokciach czy barkach. Inna sprawa to czy obaj potrafią wyprostowywać łokcie tak jak wycwiel aby triceps odpoczywał (ja [...]

No bida tez zwróciłem na to uwagę Na NPC wyglądało to o wiele lepiej Ale cóż ... coraz mniej popularna ciężka praca nad sobą :-D Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2021-05-08 13:41:51